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季節の変わり目です

いわき地方は、この何日かで、夏から秋へと変化しています。こういった時は、冷えが強くなりますので、冷え性の方は、ご注意してくださいね。
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平熱はご存じですか

20090725163209
自分の平熱はご存じですか?

安保先生【免疫の世界的権威】によると、人間の体温は、36.5~37.0 が良いそうです。

それ以下では、免疫力が30%以上下がるそうです。

私の平熱を計ってみました。 予想通り、やや低めです。

私なんかは、手足は温かいのですが、お腹周りは以外と冷たいのです。

しっかり冷やさないようにしないとダメですね。


皆さんも、ちょっと計ってみてくださいね(^_^)


冷え性の方は注意!!

夏いえば、エアコンによる、冷房病。  

冷え性の方には、大敵です。

エコもはやっているので、設定温度は28℃にお願いします。

夏の冷えが身体の中にたまって、冬のあのつらさがきます。

今のうちから対策をとっておいてください。

おすすめは、下半身浴!!

夏のお風呂は、汗だくになるから嫌い  といわず

しっかり入りましょう。

はり・きゅう治療も、効果がありますので、

冷房で、肩こり つら!!

すぐに治療にきてください。

theme : オススメ(=^・^=)
genre : 日記

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